{"id":63644,"date":"2024-05-27T10:47:00","date_gmt":"2024-05-27T13:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vocesdelacomuna15.com.ar\/?p=63644"},"modified":"2024-05-27T10:57:28","modified_gmt":"2024-05-27T13:57:28","slug":"cuidados-y-prevencion-de-la-salud-frente-a-las-bajas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vocesdelacomuna15.com.ar\/press\/cuidados-y-prevencion-de-la-salud-frente-a-las-bajas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Cuidados y prevenci\u00f3n de la salud frente a las bajas temperaturas"},"content":{"rendered":"\n<p>Las medidas preventivas son muy importantes en los grupos m\u00e1s vulnerables como los lactantes, ni\u00f1os, adolescentes y adultos mayores. Fuente: Buenosaires.gob.ar<\/p>\n\n\n\n<p>Link a nota original: <a href=\"https:\/\/buenosaires.gob.ar\/noticias\/cuidados-y-prevencion-de-la-salud-frente-las-bajas-temperaturas\">https:\/\/buenosaires.gob.ar\/noticias\/cuidados-y-prevencion-de-la-salud-frente-las-bajas-temperaturas<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Enfermedades infecciosas respiratorias&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Con la llegada de las <strong>bajas temperaturas<\/strong>, es necesario prestar atenci\u00f3n a los primeros s\u00edntomas que nos pueden indicar la aparici\u00f3n de <strong>enfermedades infecciosas respiratorias <\/strong>El Ministerio de Salud del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires recomienda algunas acciones para prevenir impactos en la salud durante la \u00e9poca invernal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Los primeros s\u00edntomas se manifiestan a trav\u00e9s de&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rinitis (resfr\u00edo)<\/li>\n\n\n\n<li>Fiebre<\/li>\n\n\n\n<li>Tos seca<\/li>\n\n\n\n<li>Estornudos<\/li>\n\n\n\n<li>Decaimiento<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Es por ello, que ante la presencia de ellos, se recomienda dirigirse a los C<strong>entros de Salud y Acci\u00f3n Comunitaria (CeSACs),<\/strong>o a las guardias de los hospitales de la Ciudad m\u00e1s cercanos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, se debe prestar especial atenci\u00f3n a los ni\u00f1os, en caso de que presenten dificultades para comer o dormir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, en caso de que se presenten estas se\u00f1ales es muy importante cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar para evitar contagios en el resto de la comunidad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>C\u00f3mo reforzar medidas de prevenci\u00f3n frente a las bajas temperaturas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cubrirse la boca, la nariz y las orejas con un cuello alto o una bufanda.<\/li>\n\n\n\n<li>Para los beb\u00e9s es primordial la alimentaci\u00f3n a pecho.<\/li>\n\n\n\n<li>No fumar en ambientes cerrados, especialmente si hay ni\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar el hacinamiento, para evitar el contagio de enfermedades como la gripe.<\/li>\n\n\n\n<li>Lavarse bien las manos luego de tener contacto con una persona que est\u00e9 engripada.<\/li>\n\n\n\n<li>No automedicarse sin una previa consulta m\u00e9dica.<\/li>\n\n\n\n<li>Tomar abundante cantidad de l\u00edquido y bebidas calientes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Los grupos m\u00e1s vulnerables son los lactantes, ni\u00f1os, adolescentes y adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Otros impactos en la salud durante las olas de fr\u00edo:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los momentos donde hay que tomar mayores recaudos son en<strong> periodos donde se producen las olas de fr\u00edo<\/strong>. Esto es cuando las temperaturas m\u00e1ximas son inferiores a 12.7 grados cent\u00edgrados y las m\u00ednimas igualan o son inferiores a 3.8 grados cent\u00edgrados, por lo menos durante <strong>3 d\u00edas consecutivos y en forma simult\u00e1nea.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los signos y s\u00edntomas de la hipotermia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los siguientes son signos de <strong>advertencia de hipotermia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Adultos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tiritar<\/li>\n\n\n\n<li>Sentirse agotado o muy cansado<\/li>\n\n\n\n<li>Confusi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Torpeza con las manos<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de la memoria<\/li>\n\n\n\n<li>Habla arrastrada o enredada<\/li>\n\n\n\n<li>Somnolencia<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de conocimiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Beb\u00e9s:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Piel fr\u00eda de un tono rojo brillante o p\u00e1lida.<\/li>\n\n\n\n<li>Respiraci\u00f3n lenta.<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de apetito<\/li>\n\n\n\n<li>Muy poca energ\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las bajas temperaturas durante las olas de fr\u00edo pueden tener efectos significativos en la salud. Compartimos algunos consejos esenciales para prevenir impactos en la salud durante estos per\u00edodos invernales.<br><br><strong>Abrigo adecuado:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliza capas de ropa para conservar el calor corporal. Prest\u00e1 especial atenci\u00f3n a las extremidades y proteg\u00e9 cabeza, manos y pies.<\/li>\n\n\n\n<li>Emple\u00e1 materiales impermeables, aislantes y resistentes al viento para combatir la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica fr\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Mantener los espacios c\u00e1lidos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Asegurate de que tu sistema de calefacci\u00f3n est\u00e9 en buen estado de funcionamiento para prevenir un accidente por inhalaci\u00f3n de mon\u00f3xido de carbono. Realiz\u00e1 regularmente los controles de artefactos a gas (estufas, cocinas, calefones, otros) con un gasista matriculado. Es recomendable mantener siempre una ventana semi abierta y no tapar las rejillas de ventilaci\u00f3n obligatorias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Evit\u00e1 la Exposici\u00f3n Prolongada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Limit\u00e1 el tiempo al aire libre, especialmente durante las horas m\u00e1s fr\u00edas del d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Program\u00e1 actividades al aire libre para las horas m\u00e1s c\u00e1lidas, si es posible.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Hidrataci\u00f3n Constante:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aunque no sientas sed con la misma intensidad que en verano, es necesario mantenerse hidratado.<\/li>\n\n\n\n<li>Consume bebidas calientes como t\u00e9 o caldos para ayudar a mantener la temperatura interna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cuidado de la Piel:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliz\u00e1 cremas hidratantes para prevenir la sequedad de la piel causada por el fr\u00edo y el viento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Alimentaci\u00f3n nutritiva:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consume alimentos ricos en nutrientes, especialmente aquellos que proporcionan calor\u00edas y energ\u00eda (guisos o similares).<\/li>\n\n\n\n<li>Incluye frutas y verduras para fortalecer tu sistema inmunol\u00f3gico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Protecci\u00f3n Respiratoria:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cubre boca y nariz con bufandas o pa\u00f1uelos para prevenir la inhalaci\u00f3n de aire fr\u00edo.<\/li>\n\n\n\n<li>Evit\u00e1 el tabaquismo, ya que el humo puede irritar las v\u00edas respiratorias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Atenci\u00f3n a Grupos Vulnerables:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Asegurate de que los ni\u00f1os, ancianos y personas con condiciones m\u00e9dicas preexistentes est\u00e9n abrigados y protegidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Program\u00e1 chequeos m\u00e9dicos regulares para evaluar la salud en situaciones de fr\u00edo extremo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ante cualquier s\u00edntoma, busc\u00e1 asistencia m\u00e9dica en los CESACs Y Hospitales de las redes de salud de la Ciudad Aut\u00f3noma de Buenos Aires.<\/p>\n\n\n\n<p>Si se encuentra con alguna persona con s\u00edntomas compatibles con hipotermia, intente acercarla al centro de salud m\u00e1s cercano o llame inmediatamente al SAME (107) y trate de que la persona recupere el calor corporal con mantas o frazadas mientras llega la ayuda.<\/p>\n\n\n\n<p>Record\u00e1 que la prevenci\u00f3n y el autocuidado son fundamentales para disfrutar de un invierno saludable.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Caracteres: 4.853<\/p>\n<div class=\"pvc_clear\"><\/div><p id=\"pvc_stats_63644\" class=\"pvc_stats all  \" data-element-id=\"63644\" style=\"\"><i class=\"pvc-stats-icon small\" aria-hidden=\"true\"><svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"far\" data-icon=\"chart-bar\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\" class=\"svg-inline--fa fa-chart-bar fa-w-16 fa-2x\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M396.8 352h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V108.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v230.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zm-192 0h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V140.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v198.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zm96 0h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8V204.8c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v134.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8zM496 400H48V80c0-8.84-7.16-16-16-16H16C7.16 64 0 71.16 0 80v336c0 17.67 14.33 32 32 32h464c8.84 0 16-7.16 16-16v-16c0-8.84-7.16-16-16-16zm-387.2-48h22.4c6.4 0 12.8-6.4 12.8-12.8v-70.4c0-6.4-6.4-12.8-12.8-12.8h-22.4c-6.4 0-12.8 6.4-12.8 12.8v70.4c0 6.4 6.4 12.8 12.8 12.8z\" class=\"\"><\/path><\/svg><\/i> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"16\" height=\"16\" alt=\"Loading\" src=\"https:\/\/vocesdelacomuna15.com.ar\/wp-content\/plugins\/page-views-count\/ajax-loader-2x.gif\" border=0 \/><\/p><div class=\"pvc_clear\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las medidas preventivas son muy importantes en los grupos m\u00e1s vulnerables como los lactantes, ni\u00f1os, adolescentes y adultos mayores. 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